【资料图】

1、平复心情

可以听一首优美的音乐。当自己的情绪非常激动的时候，可以选择听一首优美的音乐。因为听一首优美的音乐能够让自己激动的情绪得到很好的平复。

2、平复心情的音乐

生气的时候如何快速平复心情？

对于这个问题我认为应该根据情况的不同，找出生气的原因，方可快速平复心情。

比如，由于小孩考试的成绩，没有达到自己的要求而生气。此时作为家长，切不可对子女大喊大叫，甚至打小孩。

理智的做法是，看到小孩不理想成绩时在生气时，想一想，小孩这次为什么没考好的原因。

比如由于自己目前工作很忙，对小孩关注度不够，小孩因此没有好好学习，所以成绩没考好，那末以后就要注意这个问题，平时工作再忙，也要抽出一点时间来关心小孩的学习。这样一想，可能自己就不会生气了！

3、平复心情图片

朋友发看海的朋友圈有2种心情。

1一种是单纯的喜欢大海，觉得大海很美，拍的图片很美，想在朋友圈分享让大家感受到美景。

2第二种是有句话面朝大海，春暖花开，也许她有很多自己的故事。她心情很复杂，有自己的一些情绪，看着大海，没心会平复一些。发朋友圈是她的一种看海心情。