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小孩子贫血通常以缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血最为常见，一般可以吃含有铁元素或者维生素B12、叶酸等营养成分的食物，有助于改善贫血症状。

小孩子贫血可能与营养物质摄入不足、失血过多等因素有关。如果是缺铁性贫血，可以吃含铁元素的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、樱桃、葡萄、木耳、海带、紫菜、瘦肉、牛肉、鱼肉，以及猪肝、猪血、鸭肝、鸡肝、鸡胗等动物肝脏。因为人体血红蛋白由珠蛋白和血红素组成，而血红素由铁加原卟啉组成，进食含有铁元素的食物，有助于促进血红蛋白合成。如果是巨幼细胞性贫血，可以吃含有维生素B12或叶酸的食物，比如莴苣、番茄、菠菜、小白菜、黄豆、香菇、草莓、猕猴桃、石榴、山楂等。

但是食物的作用有限，并不具有药物的治疗效果，患者还需遵医嘱使用药物治疗，比如缺铁性贫血，可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁糖浆、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。日常还要注意小孩子营养均衡，避免挑食、偏食等不良习惯，可以定期前往医院小儿血液内科进行血常规等检查，根据检查结果及时调整治疗。

孩子贫血的症状有什么

病情分析：贫血的患儿会出现以下症状：1.皮肤、黏膜苍白，苍白部位主要表现在毛细血管丰富的部位，如颜面、耳廓、指尖、口唇、眼结合膜、甲床等。重症贫血的患儿可出现皮肤蜡黄，毛发干枯。2.体格发育落后，长期有贫血的患儿会出现生长发育迟缓，营养不良。3.浅表淋巴结肿大，如颈部、腋下、腹股沟的浅表淋巴结有轻度肿大，无痛。4.肝脾肿大，髓外不振造血的表现，贫血越重，肿大越明显。5.中度以上贫血会有心悸、气短症状。6.消化系统症状，可出现食欲减退，消化能力减低，易出现恶心、腹胀、便秘、舌炎等。7.免疫功能低下，易患呼吸道感染。8.精神不振，注意力不集中。