今天是不穿少了？我省降温幅度达4~7℃，9日周日气温回升多地达20℃，11日气温将再次下降。明天我省中北部有阵雨，10-11日，全省大部有小雨转雨夹雪。

明天夜间到后天白天，全省晴有时多云。

(资料图片仅供参考)

9-10日，我省中西部有4-5级西南风，瞬间风力可达6级。12日，中西部大部有5级左右偏西风，瞬间风力可达6级。

每年这时候温度不高，春天可能会迟到，但鼻炎不会。

春天到，各种花粉、尘螨也来了，许多人又开始了打喷嚏流鼻涕、鼻塞鼻痒的生活，若症状严重还会影响到生活与工作。

春天过敏性鼻炎高发的原因，还是自身体质问题，从中医角度分析，之所以会过敏，是因肺、脾、肾等脏腑功能紊乱及气血的失调，导致寒、湿、毒积蓄体内，使机体免疫防卫能力下降而造成的。

那么除了调节饮食和运动健身来提高免疫力外，来试试传承了千年的中医按摩方法缓解鼻炎，动作要轻柔，力度以中等无痛感为佳，临床试验表明，通过刺激以下五个穴位，可以起到迅速缓解症状的效果。

迎香穴用双侧食指同时按摩2个8拍。

印堂穴按摩2个8拍。

风池穴按摩4个8拍。

合谷穴按摩2个8拍。

百会穴用左手或右手的食指和中指并拢一起按摩4个8拍。

学会了吗？“病友们”快试一试吧。好用请点赞！

制图：刘婷婷

编辑：姜丽程